תרגול המחבר בין נשימה, תנועה, מגע מרפא, שחרור רגשי ומדיטציה - על מנת לעודד צמיחה אישית, ריפוי והחלמה מטראומות.

 

התרגול הביואנרגטי מסייע לממש באופן מלא את היכולות והכשרונות שטמונים בנו, ולהתחבר לתחושות של שמחה, אושר ואהבה.
במהלך התרגול נאתר את כוחות החיים של הגוף. נתוודע לחיות של גופינו כמו גם נזהה ונחוש את הכאב, הכיווץ והמתח. נלמד "לקחת אחריות " על גופנו תוך זיהוי מתח כרוני, "חסימות", וויתורים - הנובעיפ מטראומות רגשיות, סיפורים בלתי-פתורים שעוד נותרו שם וכדומה.
 

התרגול הביודינמי יצטרף כחלק מהכלים הטיפוליים שלנו, וכחלק מתרפיה המשלבת עבודה גופנית ונפשית. מטרתו היא לתמוך באדם המבקש לפגוש שאלות, רגשות וחששות הטמונים בו - על מנת לקבל עליהן תשובות, לממש את יכולותיו ולהתחבר לתחושות של שמחה ואהבה. התרגול הביודינמי מושתת על התפישה שכל מה שמתרחש בגוף משקף את המתרחש בנפש ולהיפך. ולכן גם מה שאנחנו חושבים משפיע על מה שאנחנו מרגישים. השפה כאן היא שפת ההדדיות של ההשפעה בין הגוף לנפש.

מתחים מסויימים, שנוצרו כתוצאה ממצוקה, טראומה או קושי - עשויים להותיר בנו כאבים, כיווצים ואף תחושת אין אונים כרוני - אפילו בלי שאנו שמים לב לכך. בחלק מהפעמים, אותו קושי שנוצר הופך להיות דפוס גופני של אחזקה - גם כשהשאלה "נפתרה". הכיווץ , המחנק , המתח - כל אלו מדכאים ומגבילים את הספונטניות ואת האותנטיות של האדם- ומפחיתים את כוחות החיים שלו.
עם זאת, חשוב לזכור שאותם מתחים הם ברי התרה ושחרור מגוון שיטות טיפול, ביניהם בעזרת בתרגול הביודינמי.

התרגילים שאנו מלמדים וחווים ב"נשימת החיים" תומכים בחיבור של האדם, תוך תנועה אל הסיפור אותו נושא גופו.